MAMÁభావోద్వేగ సలహాదారు
నిజంగా ఏం జరుగుతోందో చెప్పండి. ఇది సాధారణ ప్రశ్న కాకుండా సరైన తదుపరి ప్రశ్న అడుగుతుంది, చిన్న అడుగులు సూచించే ముందు వింటుంది. ఇది AI, థెరపిస్ట్ కాదు: తప్పులు చేయవచ్చు, కాబట్టి మీ సొంత విచక్షణ వాడండి.
ఒకే యాప్. మిమ్మల్ని దారిలో ఉంచే మూడు మార్గాలు.
MAMÁ ఒక AI సలహాదారు, మనిషి కాదు, ఆరోగ్య నిపుణురాలు కాదు. ఇది వింటుంది, మీ లక్ష్యాల్లో కోచింగ్ ఇస్తుంది, మీ శ్రేయస్సు డైరీని ఉంచుతుంది. ఇది తప్పులు చేయవచ్చు, కాబట్టి మీ సొంత విచక్షణ, ఇంగితజ్ఞానంతో కలిపి వాడితే బాగా పనిచేస్తుంది.
ఉచిత ప్లాన్, కార్డ్ అవసరం లేదు.
ఈరోజు మీతో ఎవరు మాట్లాడాలో ఎంచుకోండి
కోచ్
ఉత్సాహపు ప్రసంగాలు లేవు. మీరు ఆ పని చేశారో లేదో చూస్తుంది, చేయకపోతే అదే చెబుతుంది. లక్ష్యాలను పనులుగా విభజిస్తుంది, పనులను ట్రాక్ చేస్తుంది, సాకులను సాకులుగానే చెబుతుంది.
ఆరోగ్య డైరీ
శారీరకంగా మీకు ఎలా అనిపిస్తోందో, మీ నిద్ర, మూడ్ను క్షణాల్లో నమోదు చేయండి. MAMÁ డైరీని ఉంచి, ముఖ్యమైనవి మీ డాక్టర్‌తో పంచుకోవాలని గుర్తుచేస్తుంది. ఇది లక్షణాలను విశ్లేషించదు, డాక్టర్కు ప్రత్యామ్నాయం కాదు.
యాప్‌లో నిజంగా ఏముంది
క్రమంగా తీవ్రమయ్యే రిమైండర్‌లు
ఒకసారి పని తప్పితే, మెల్లగా గుర్తు చేస్తుంది. పదే పదే తప్పితే రిమైండర్‌లు మరింత సూటిగా మారతాయి. ఎంత పట్టుదలగా ఉండాలో మీరే నిర్ణయిస్తారు.
రోజువారీ చెక్-ఇన్
రోజుకు ముప్పై సెకన్లు: మూడ్, శక్తి, ఆందోళన, నిద్ర, కావాలంటే ఒక లైన్ గమనిక. ధోరణిని చూడటానికి సరిపోతుంది, హోంవర్క్‌లా అనిపించదు.
కాలక్రమంలో మూడ్, ఆందోళన, నిద్ర
మీ రోజువారీ సంఖ్యలు మీరు చదవగలిగే గీతగా మారతాయి. కష్టమైన వారం రాకముందే దాని సూచనలు కనిపిస్తాయి.
క్రమం తప్పకుండా ఉన్నందుకు పాయింట్లు
చెక్-ఇన్‌లు, పూర్తయిన పనులతో పాయింట్లు వస్తాయి, వాటిని మీరే నిర్ణయించుకున్న రివార్డ్‌లకు ఖర్చు చేయవచ్చు. స్ట్రీక్ తెగితే ఉపన్యాసం కాదు, తక్కువ సంఖ్య వస్తుంది అంతే.
కష్ట సమయాల్లో మద్దతు
మీరు చాలా కష్టమైన సమయంలో ఉన్నారని MAMÁకి చెబితే, వెంటనే అత్యవసర సహాయం వైపు చూపుతుంది. ఇది AI, అత్యవసర సేవ కాదు: మీరు ప్రమాదంలో ఉంటే, మీ ప్రాంతంలోని అత్యవసర నంబర్‌కు కాల్ చేయండి.
మీ బ్రౌజర్‌లో, ఏ పరికరంలోనైనా
ఒకే ఖాతా, ఒకే చరిత్రతో MAMÁని మీ ఫోన్, టాబ్లెట్ లేదా ల్యాప్‌టాప్‌లో ఉపయోగించండి. Android మరియు iOS యాప్‌లు రాబోతున్నాయి.
ఇది ఎలా పనిచేస్తుంది
మీ మోడ్ ఎంచుకోండి
ఈరోజు మీకు కావలసిన దానితో ప్రారంభించండి. ఎప్పుడైనా మార్చుకోవచ్చు. చాలా మంది మూడింటినీ ఉపయోగిస్తారు.
నిజం చెప్పండి
ఒక మూడ్, ఒక లక్షణం, పదే పదే తప్పిపోతున్న ఒక లక్ష్యం. ఫారమ్‌లు లేవు, కేవలం సంభాషణ.
ఇది మిమ్మల్ని వదలదు
మీరు చేస్తానన్న పని పూర్తయ్యే వరకు రిమైండర్‌లు, చెక్-ఇన్‌లు దాన్ని మీ ముందే ఉంచుతాయి.
ధరలు
ఉచితంగా ప్రారంభించండి. MAMÁ మీ రోజులో భాగమైనప్పుడు అప్‌గ్రేడ్ చేయండి.
ఉచితం
$0
- రోజుకు 10 AI సందేశాలు
- 3 సక్రియ లక్ష్యాలు
- అపరిమిత మూడ్, ఆరోగ్య డైరీ నమోదులు
- మూడు మోడ్లూ
ప్రీమియం
నెలకు $12.99
లేదా సంవత్సరానికి $69.99 · వార్షిక ప్లాన్‌పై 7 రోజుల ఉచిత ట్రయల్.
- రోజుకు 100 వరకు AI సందేశాలు
- అపరిమిత లక్ష్యాలు
- క్రమంగా తీవ్రమయ్యే పట్టుదల రిమైండర్‌లు
- MAMÁ మీ మొత్తం చరిత్రను గుర్తుంచుకుంటుంది
వర్తించే పన్నులు అదనం. చెల్లించే ముందు మీ కరెన్సీలో తుది ధర చూస్తారు. యాప్ నుంచి ఎప్పుడైనా రద్దు చేయవచ్చు. రద్దు చేసిన తర్వాత ఇంకా ఛార్జ్‌లు ఉండవు.
తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు
MAMÁ థెరపీకి ప్రత్యామ్నాయమా?
కాదు. MAMÁ ఒక AI సలహాదారు: ఆటోమేటెడ్, మనిషి కాదు, ఆరోగ్య నిపుణురాలు కాదు, ఎంత నమ్మకంగా అనిపించినా తప్పులు చేయవచ్చు. ఇది తోడును, గట్టిగా ఆలోచించుకునే చోటును ఇస్తుంది, రోగ నిర్ధారణ లేదా చికిత్సను కాదు. మీ సొంత విచక్షణ, ఇంగితజ్ఞానం వాడండి. మీకు కష్టంగా ఉంటే, నిపుణులతో మాట్లాడండి. మీరు ప్రమాదంలో ఉంటే, మీ ప్రాంతంలోని అత్యవసర నంబర్‌కు కాల్ చేయండి.
ఆరోగ్య డైరీ మోడ్ అసలు ఏం చేస్తుంది?
శారీరకంగా మీకు ఎలా అనిపిస్తోందో, మీ నిద్ర, మూడ్ను నమోదు చేసి, ముఖ్యమైనవి నిపుణులతో పంచుకోవాలని గుర్తుచేస్తుంది. ఇది రోగ నిర్ధారణ చేయదు, లక్షణాలను విశ్లేషించదు, డాక్టర్కు ప్రత్యామ్నాయం కాదు.
క్రమంగా తీవ్రమయ్యే రిమైండర్‌లు ఎలా పనిచేస్తాయి?
మొదటిసారి పని తప్పితే, మెల్లగా గుర్తు చేస్తుంది. పదే పదే తప్పితే, రిమైండర్‌లు మరింత సూటిగా మారతాయి. MAMÁ ఎంత పట్టుదలగా ఉండాలో మీరే ఎంచుకుంటారు.
నా డేటాకు ఏమవుతుంది?
మీ ఖాతా, నమోదులు యూరోపియన్ యూనియన్లోని మా సర్వర్లలో నిల్వ చేయబడతాయి, ఎప్పుడూ అమ్మబడవు. సమాధానాలు రూపొందించడానికి మీ చాట్ సందేశాలను మా AI ప్రొవైడర్ ప్రాసెస్ చేస్తుంది. సెట్టింగ్ల నుంచి ఎప్పుడైనా మీ ఖాతాను, మీ డేటా మొత్తాన్ని తొలగించవచ్చు.
మోడ్ల మధ్య మారవచ్చా?
అవును, ఎప్పుడైనా, ఎన్నిసార్లైనా. చాలా మంది ఉదయం కోచ్ని, సాయంత్రం శ్రోతని ఉపయోగిస్తారు.
MAMÁ నా తరఫున అత్యవసర సేవలకు కాల్ చేస్తుందా?
కాదు. MAMÁ అత్యవసర సేవ కాదు. మీరు ప్రమాదంలో ఉన్నారని చెబితే అత్యవసర సహాయం వైపు చూపుతుంది, కానీ కాల్ చేయాల్సింది మీరు లేదా మీ దగ్గర ఉన్నవారు. మీ ప్రొఫైల్‌లో అత్యవసర సంప్రదింపు వ్యక్తిని కూడా జోడించవచ్చు.
MAMÁ నా భాషలో అందుబాటులో ఉందా?
యాప్ ఇంగ్లీష్, స్పానిష్, చైనీస్, హిందీ, అరబిక్, ఫ్రెంచ్, పోర్చుగీస్‌తో సహా 20 భాషల్లో అందుబాటులో ఉంది. ఇది మీ పరికరం భాషను అనుసరిస్తుంది, సెట్టింగ్‌లలో మార్చుకోవచ్చు. మీరు ఏ భాషలో రాస్తే MAMÁ ఆ భాషలోనే సమాధానం ఇస్తుంది.
ప్రీమియంలో ఏం లభిస్తుంది, రద్దు చేయవచ్చా?
ప్రీమియం పరిమితిని రోజుకు 100 AI సందేశాలకు పెంచుతుంది, లక్ష్యాల పరిమితిని తొలగిస్తుంది. వార్షిక ప్లాన్ ఉచిత ట్రయల్‌తో ప్రారంభమవుతుంది. యాప్ నుంచి ఎప్పుడైనా రద్దు చేయవచ్చు, మీరు చెల్లించిన వ్యవధి ముగిసే వరకు ప్రీమియం ఉంటుంది.