MAMÁ

একটি অ্যাপ। তোমাকে ঠিক পথে রাখার তিনটি উপায়।

MAMÁ একটি এআই পরামর্শদাতা, কোনো মানুষ বা স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ নয়। সে শোনে, আপনার লক্ষ্যে কোচিং দেয় এবং আপনার সুস্থতার ডায়েরি রাখে। তার ভুল হতে পারে, তাই আপনার নিজের বিচারবুদ্ধি আর সাধারণ জ্ঞানের সঙ্গে সে সবচেয়ে ভালো কাজ করে।

ফ্রি প্ল্যান, কার্ড লাগবে না।

আজ কে তোমার সাথে কথা বলবে, বেছে নাও

মানসিক পরামর্শদাতা

আসলে কী চলছে তা বলুন। সে গতে বাঁধা নয়, ঠিক প্রশ্নটাই করে, এবং কিছু সুপারিশ করার আগে শোনে। তারপর পরের ছোট ছোট পদক্ষেপ সুপারিশ করে। এটি একটি এআই, থেরাপিস্ট নয়: এর ভুল হতে পারে, তাই নিজের বিচারবুদ্ধি কাজে লাগান।

কোচ

কোনো উৎসাহের ভাষণ নয়। কাজটা করেছ কি না সে দেখে, আর না করলে সরাসরি বলে। লক্ষ্যগুলো কাজে ভাগ হয়, কাজগুলোর হিসাব থাকে, আর অজুহাতগুলোকে নাম ধরে ডাকা হয়।

স্বাস্থ্য ডায়েরি

শরীরে কেমন লাগছে, ঘুম আর মুড কয়েক সেকেন্ডে লিখে রাখুন। MAMÁ ডায়েরি রাখে এবং গুরুত্বপূর্ণ কথাগুলো আপনার ডাক্তারকে জানাতে মনে করিয়ে দেয়। সে উপসর্গের ব্যাখ্যা দেয় না এবং ডাক্তারের জায়গা নেয় না।

অ্যাপে আসলে কী আছে

রিমাইন্ডার যা ধাপে ধাপে জোরালো হয়

একবার কোনো কাজ বাদ পড়লে সে আলতো করে মনে করায়। বারবার বাদ পড়লে রিমাইন্ডার আরও সরাসরি হয়। কতটা নাছোড়বান্দা হতে পারবে, তা তুমিই ঠিক করো।

প্রতিদিনের চেক-ইন

দিনে তিরিশ সেকেন্ড: মেজাজ, শক্তি, উদ্বেগ, ঘুম, আর চাইলে এক লাইনের নোট। প্রবণতা দেখার জন্য যথেষ্ট, হোমওয়ার্কের মতো লাগার মতো নয়।

সময়ের সাথে মেজাজ, উদ্বেগ আর ঘুম

তোমার প্রতিদিনের সংখ্যাগুলো একটা রেখা হয়ে যায় যা তুমি পড়তে পারো। একটা কঠিন সপ্তাহ আসার আগেই তার আভাস দেখতে পাবে।

নিয়মিত থাকার জন্য পয়েন্ট

চেক-ইন আর সম্পন্ন কাজে পয়েন্ট মেলে, যা তুমি নিজের ঠিক করা পুরস্কারে খরচ করতে পারো। ধারাবাহিকতা ভাঙলে সংখ্যা কমে, কেউ বকা দেয় না।

কঠিন সময়ে সহায়তা

আপনি MAMÁ-কে বললে যে খুব কঠিন সময়ের মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন, সে সঙ্গে সঙ্গে আপনাকে জরুরি সাহায্যের দিকে নিয়ে যায়। এটি একটি এআই, জরুরি সেবা নয়: আপনি বিপদে থাকলে আপনার এলাকার জরুরি নম্বরে ফোন করুন।

তোমার ব্রাউজারে, যেকোনো ডিভাইসে

একই অ্যাকাউন্ট আর ইতিহাস নিয়ে ফোন, ট্যাবলেট বা ল্যাপটপে MAMÁ ব্যবহার করো। Android আর iOS অ্যাপ আসছে।

কীভাবে কাজ করে

  1. তোমার মোড বেছে নাও

    আজ যেটা দরকার সেটা দিয়ে শুরু করো। যেকোনো সময় বদলাও। বেশিরভাগ মানুষ তিনটিই ব্যবহার করেন।

  2. সত্যিটা বলো

    একটা মেজাজ, একটা উপসর্গ, এমন একটা লক্ষ্য যা বারবার ফসকে যায়। কোনো ফর্ম নয়, শুধু কথোপকথন।

  3. সে লেগে থাকে

    রিমাইন্ডার আর চেক-ইন তোমার বলা কাজগুলো শেষ না হওয়া পর্যন্ত তোমার চোখের সামনে রাখে।

মূল্য

ফ্রিতে শুরু করো। MAMÁ তোমার দিনের অংশ হয়ে গেলে আপগ্রেড করো।

ফ্রি

০ US$

 

  • দিনে ১০টি এআই মেসেজ
  • ৩টি সক্রিয় লক্ষ্য
  • মুড ও স্বাস্থ্য ডায়েরির সীমাহীন এন্ট্রি
  • তিনটি মোডই
ফ্রিতে শুরু করো

প্রিমিয়াম

মাসে ১২.৯৯ US$

অথবা বছরে ৬৯.৯৯ US$ · বার্ষিক প্ল্যানে 7 দিনের ফ্রি ট্রায়াল।

  • দিনে ১০০টি পর্যন্ত এআই মেসেজ
  • সীমাহীন লক্ষ্য
  • নাছোড়বান্দা রিমাইন্ডার, যা ধাপে ধাপে জোরালো হয়
  • MAMÁ তোমার পুরো ইতিহাস মনে রাখে
প্রিমিয়াম নাও

প্রযোজ্য কর আলাদা। পেমেন্টের আগে তোমার মুদ্রায় চূড়ান্ত মূল্য দেখতে পাবে। অ্যাপ থেকে যেকোনো সময় বাতিল করো। বাতিলের পর আর টাকা কাটা হবে না।

মানুষ যা জিজ্ঞেস করে

MAMÁ কি থেরাপির বিকল্প?

না। MAMÁ একটি এআই পরামর্শদাতা: স্বয়ংক্রিয়, কোনো মানুষ বা স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ নয়, এবং শুনতে যত নির্ভরযোগ্যই লাগুক, তার ভুল হতে পারে। সে সহায়তা আর জোরে ভাবার জায়গা দেয়, রোগনির্ণয় বা চিকিৎসা নয়। নিজের বিচারবুদ্ধি আর সাধারণ জ্ঞান কাজে লাগান। কষ্টে থাকলে বিশেষজ্ঞের সঙ্গে কথা বলুন। আপনি বিপদে থাকলে আপনার এলাকার জরুরি নম্বরে ফোন করুন।

স্বাস্থ্য ডায়েরি মোড আসলে কী করে?

এটি শরীরে কেমন লাগছে, আপনার ঘুম আর মুডের হিসাব রাখে, এবং গুরুত্বপূর্ণ কথাগুলো বিশেষজ্ঞকে জানাতে মনে করিয়ে দেয়। এটি রোগনির্ণয় করে না, উপসর্গের ব্যাখ্যা দেয় না এবং ডাক্তারের জায়গা নেয় না।

ধাপে ধাপে জোরালো হওয়া রিমাইন্ডার কীভাবে কাজ করে?

প্রথমবার কোনো কাজ বাদ পড়লে একটা আলতো মনে করানো পাবে। বারবার বাদ পড়লে রিমাইন্ডার আরও সরাসরি হয়। MAMÁ কতটা নাছোড়বান্দা হতে পারবে, তা তুমিই বেছে নাও।

আমার ডেটার কী হয়?

তোমার অ্যাকাউন্ট আর রেকর্ড ইউরোপীয় ইউনিয়নে আমাদের সার্ভারে রাখা হয় এবং কখনো বিক্রি করা হয় না। উত্তর তৈরি করতে তোমার চ্যাট মেসেজ আমাদের এআই প্রদানকারী প্রক্রিয়া করে। সেটিংস থেকে যেকোনো সময় তোমার অ্যাকাউন্ট আর সব ডেটা মুছে ফেলতে পারো।

আমি কি মোড বদলাতে পারি?

হ্যাঁ, যেকোনো সময় আর যতবার খুশি। অনেকে সকালে কোচ আর সন্ধ্যায় শ্রোতা ব্যবহার করেন।

MAMÁ কি আমার হয়ে জরুরি পরিষেবায় কল করে?

না। MAMÁ জরুরি সেবা নয়। আপনি বিপদে আছেন বললে সে আপনাকে জরুরি সাহায্যের দিকে নিয়ে যায়, কিন্তু ফোনটা আপনাকে বা আপনার কাছের কাউকে করতে হবে। আপনি প্রোফাইলে একজন জরুরি যোগাযোগও যোগ করতে পারেন।

MAMÁ কি আমার ভাষায় পাওয়া যায়?

অ্যাপটি ২০টি ভাষায় পাওয়া যায়, যার মধ্যে আছে ইংরেজি, স্প্যানিশ, চীনা, হিন্দি, আরবি, ফরাসি আর পর্তুগিজ। এটি তোমার ডিভাইসের ভাষা অনুসরণ করে, আর সেটিংসে তুমি তা বদলাতে পারো। তুমি যে ভাষায় লেখো, MAMÁ সেই ভাষায় উত্তর দেয়।

প্রিমিয়ামে কী পাব, আর বাতিল করতে পারব?

প্রিমিয়ামে সীমা বেড়ে দিনে ১০০টি এআই মেসেজ হয় আর লক্ষ্যের কোনো সীমা থাকে না। বার্ষিক প্ল্যান শুরু হয় ফ্রি ট্রায়াল দিয়ে। অ্যাপ থেকে যেকোনো সময় বাতিল করতে পারো, আর যে সময়ের জন্য টাকা দিয়েছ তার শেষ পর্যন্ত প্রিমিয়াম থাকবে।

এগিয়ে চলার তিনটি উপায়। একটা বেছে নাও, বা তিনটিই।

ফ্রিতে শুরু করো