MAMÁЭмоциональный советник
Расскажите, что на самом деле происходит. Он задаст точный вопрос, а не дежурный, и сначала выслушает, а потом предложит маленькие шаги. Это ИИ, а не психотерапевт: он может ошибаться, так что опирайтесь на собственное мнение.
Одно приложение. Три способа не сбиться с пути.
MAMÁ — ИИ-советник, а не человек и не специалист в области здоровья. Он выслушает, поможет двигаться к целям и будет вести дневник вашего самочувствия. Он может ошибаться, поэтому лучше всего работает вместе с вашим мнением и здравым смыслом.
Бесплатный план, карта не нужна.
Выбери, кто говорит с тобой сегодня
Тренер
Без мотивационных речей. Проверяет, сделал ли ты дело, а если нет, так и говорит. Цели делятся на задачи, задачи отслеживаются, а отговорки называются своими именами.
Дневник здоровья
Записывайте за секунды, как вы себя чувствуете физически, как спите и какое у вас настроение. MAMÁ ведёт дневник и напоминает рассказать врачу о важном. Она не истолковывает симптомы и не заменяет врача.
Что на самом деле есть в приложении
Напоминания, которые усиливаются
Пропустил задачу один раз — лёгкий толчок. Продолжаешь пропускать — напоминания становятся прямее. Насколько настойчивыми им можно быть, решаешь ты.
Ежедневная отметка
Тридцать секунд в день: настроение, энергия, тревога, сон и строчка заметок, если хочется. Достаточно, чтобы видеть тенденцию, и не похоже на домашнее задание.
Настроение, тревога и сон в динамике
Твои ежедневные цифры складываются в понятный график. Ты увидишь, что надвигается тяжёлая неделя, ещё до того, как она наступит.
Баллы за то, что не бросаешь
Отметки и выполненные задачи приносят баллы, которые можно потратить на награды, придуманные тобой. Прервал серию — получаешь меньшее число, а не нотацию.
Поддержка, когда тяжело
Если вы скажете MAMÁ, что вам очень тяжело, она сразу подскажет, где получить экстренную помощь. Это ИИ, а не экстренная служба: если вам грозит опасность, позвоните на местный номер экстренной помощи.
В браузере, на любом устройстве
Пользуйся MAMÁ на телефоне, планшете или ноутбуке с тем же аккаунтом и историей. Приложения для Android и iOS уже в работе.
Как это работает
Выбери режим
Начни с того, который нужен сегодня. Переключайся когда угодно. Большинство пользуется всеми тремя.
Скажи как есть
Настроение, симптом, цель, которую ты всё время откладываешь. Никаких форм, просто разговор.
Не даёт расслабиться
Напоминания и отметки держат перед глазами то, что ты обещал сделать, пока это не будет сделано.
Цены
Начни бесплатно. Переходи на платный план, когда MAMÁ станет частью твоего дня.
Бесплатный
0 $
- 10 сообщений ИИ в день
- 3 активные цели
- Неограниченные записи настроения и дневника здоровья
- Все три режима
Premium
12,99 $ в месяц
или 69,99 $ в год · Бесплатный пробный период 7 дн. на годовом плане.
- До 100 сообщений ИИ в день
- Неограниченные цели
- Настойчивые напоминания, которые усиливаются
- MAMÁ помнит всю твою историю
Плюс применимые налоги. Итоговую цену в своей валюте ты увидишь перед оплатой. Отменить можно в любой момент в приложении. После отмены списаний не будет.
Частые вопросы
MAMÁ заменяет терапию?
Нет. MAMÁ — ИИ-советник: автоматический, не человек и не специалист в области здоровья, и он может ошибаться, каким бы убедительным ни казался. Он предлагает поддержку и место, где можно подумать вслух, но не диагноз и не лечение. Опирайтесь на собственное мнение и здравый смысл. Если вам трудно, поговорите со специалистом. Если вам грозит опасность, позвоните на местный номер экстренной помощи.
Что на самом деле делает режим «Дневник здоровья»?
Он ведёт запись того, как вы чувствуете себя физически, как спите и какое у вас настроение, и напоминает рассказать о важном специалисту. Он не ставит диагнозы, не истолковывает симптомы и не заменяет врача.
Как работают усиливающиеся напоминания?
В первый раз, когда ты пропускаешь задачу, приходит мягкое напоминание. Если продолжаешь пропускать, напоминания становятся прямее. Ты сам решаешь, насколько настойчивой может быть MAMÁ.
Что происходит с моими данными?
Твой аккаунт и записи хранятся на наших серверах в Европейском союзе и никогда не продаются. Сообщения в чате обрабатывает наш поставщик ИИ, чтобы сформировать ответы. Ты можешь удалить аккаунт и все данные в любой момент в Настройках.
Можно переключаться между режимами?
Да, в любой момент и сколько угодно. Многие пользуются «Тренером» утром и «Слушателем» вечером.
MAMÁ вызывает экстренные службы за меня?
Нет. MAMÁ не экстренная служба. Если вы скажете, что вам грозит опасность, она подскажет, где получить экстренную помощь, но позвонить нужно вам или кому-то рядом. Также в профиле можно добавить экстренный контакт.
Есть ли MAMÁ на моём языке?
Приложение доступно на 20 языках, включая английский, испанский, китайский, хинди, арабский, французский и португальский. Оно следует языку устройства, а сменить язык можно в Настройках. MAMÁ отвечает на том языке, на котором ты пишешь.
Что даёт Premium и можно ли его отменить?
Premium поднимает лимит до 100 сообщений ИИ в день и снимает ограничение на цели. Годовой план начинается с бесплатного пробного периода. Отменить можно в приложении в любой момент, а Premium сохранится до конца оплаченного периода.